Leśna kąpiel

Czas spędzony między drzewami nigdy nie jest czasem straconym

Las oferuje świeże powietrze, zapewnia przyjazne otoczenie drzew i spokój. Może być jednocześnie
salą treningową, gabinetem odnowy biologicznej i prawdziwym uzdrowiskiem, ponieważ drzewa
dają możliwość skorzystania z drzewoterapii czyli sylwoterapii.

Drzewoterapia pobudza organizm do samoleczenia poprzez przebywanie wśród swobodnie rosnących drzew i krzewów. Badacze udowadniają, że spacer po lesie, zwany również ,,leśną kąpielą”, przynosi organizmowi realne korzyści zdrowotne. Ten leśny relaks umysłu sprawia,
że cały organizm, a szczególnie układ odpornościowy, zaczyna lepiej funkcjonować i łatwiej obronić mu się przed infekcją. Klimat leśny
jest łagodny, a co za tym idzie, bezpieczny dla wszystkich. Wysokie drzewa osłabiają siłę wiatru i chronią przed nadmiernym
promieniowaniem słonecznym. Również ciśnienie nie podlega takim wahaniom jak w górach ani nie jest tak wysokie jak nad morzem. Umiarkowany wysiłek w leśnym mikroklimacie znacznie zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie oraz dotlenia mózg.
Substancje zawarte w liściach, kwiatach i korze wielu drzew mają właściwości bakteriobójcze, przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Z sylwoterapii warto korzystać, zwłaszcza wiosną i latem.

Bliżej natury

Jeśli prowadzisz szybki tryb życia, mieszkasz lub przebywasz
cały czas w mieście, weź „wolne” i połącz się z naturą.

Zgłębiaj naturę, kochaj naturę, bądź blisko natury.
Ona cię nigdy nie zawiedzie.

Frank Lloyd Wright

Drzewa, które można spotkać w Wildze:

Sosna korzystnie wpływa na układ oddechowy
Brzoza działa uspokajająco, łagodzi stany depresyjne, wzmacnia, wspomaga w leczenie chorób dróg moczowych, wątroby, płuc i nadczynności tarczycy. Sok z tego drzewa bogaty w sole mineralne, potas, magnez, wapń i witaminy z grupy B, zapobiega tworzeniu się kamieni w organizmie, poprawia metabolizm.
Dąb redukuje stres, pobudza do pracy naczynia limfatyczne i krążenie krwi. Wywar z jego kory leczy choroby skórne.
Lipa minimalizuje zmęczenie, stymuluje pracę układu oddechowego i krążenia, przywraca równowagę
Buk pozytywnie wpływa na psychikę, a zwłaszcza na koncentrację uwagi. Spacery wśród buków polecane są osobom narażonym na stresy, choroby układu krążenia, gardła i nerek.